Τα οφέλη του πεπονιού
Μια γλυκιά, ζουμερή φέτα πεπόνι είναι δροσιστική και απλά νόστιμη. Το πεπόνι περιέχει μεγάλη ποσότητα νερού, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχει ευεργετικές ιδιότητες.
Το πεπόνι περιέχει πολλή βιταμίνη C. Αν φάτε 200 γραμμάρια πεπόνι, θα λάβετε την ημερήσια πρόσληψη αυτού του πολύτιμου αντιοξειδωτικού, το οποίο σας κρατά υγιείς και νέους.
Το πεπόνι έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, η οποία υποστηρίζει την υγεία των ματιών, του δέρματος, των οστών και του ανοσοποιητικού συστήματος. Το πεπόνι είναι πλούσιο σε κάλιο, το οποίο είναι σημαντικό για την καρδιά, τους μυς και την κανονική αρτηριακή πίεση.
Τα οφέλη του πεπονιού
