A napraforgómag előnyeiről

A napraforgómag előnyeiről

A napraforgómag kiváló mangán- és magnéziumforrás, amely segít normalizálni a vérnyomást és a vércukorszintet, és megelőzheti a migrént. Segítenek továbbá csökkenteni a szívroham és a stroke kockázatát.

Csak a megfelelően tárolt, jól szárított és nem zsugorított napraforgómagok hozzák meg a maximális egészségügyi előnyöket. Ne feledje azonban, hogy óvatosan fogyassza őket, mivel magas a kalóriatartalmuk (580 kalória 100 grammonként).